FORGETsmoking

1978 - 14 Jahre alt, cool und das erste Päckchen Zigaretten in der Tasche. Die ersten Züge waren abscheulich aber wie bei den meisten hat auch bei mir die Raucherkarriere so begonnen, indem ich immer nur rauchte wenn ich abends ausging. Ich spürte noch kaum Auswirkungen auf meinen Körper und meine Gesundheit, da ich viel Sport betrieb.

1998 - begann ich mich mit Hypnose zu beschäftigen und führte einige Experimente mit Freunden durch. Ich konnte ihnen mit meinen Hypnoseübungen bei ihren Lernschwierigkeiten helfen. Wir experimentierten auch mit sogenannten Rückführungen in frühere Leben. Und obwohl die Geschichten sehr detailliert und eindrucksvoll waren, bin ich bis heute nicht davon überzeugt, dass sie wirklich Erzählungen von Menschen aus früheren Leben waren. Aber die Erfahrung mit der raffinierten und komplexen Struktur unseres Denkens, dem methodischen Lernen und der bildhaften Verarbeitung von Informationen in unserem Gehirn hatte mich sehr fasziniert. Ich begriff, dass der sinnvolle Einsatz von Hypnose und Suggestionen klar und einfach sein muss. Danach beherrschten aber wieder andere Interessen mein Leben.

2000 - aber habe ich dann das erste Mal einen Text erarbeitet, Yogaatemübungen begonnen und die erste Selbsthypnosesitzung gehalten. In diesem Text schreibe ich über die Beendigung meines regelmäßigen Zigarettenkonsums, halte mir aber das sporadische Rauchen von Zigarren oder Zigarillos offen. Die Umsetzung funktionierte sofort und ohne Probleme. Da die Methode ja den Wunsch nach Zigaretten ganz verschwinden lässt, ist mir der Erfolg erst viel später bewusst geworden. Es folgte jedoch eine Zeit in der die Anzahl der gerauchten Zigarillos kontinuierlich zunahm.

2001 - im Jänner fiel es mir negativ auf. Ich erinnerte mich an den Erfolg bei den Zigaretten, erstellte nun einen neuen Text, übte wieder einfache Atemtechniken und es gelang mir auf Anhieb vollkommen rauchfrei zu sein.

2008 - der Wunsch eine Webseite zu gestalten und das Interesse meiner Freunde an meiner Methode, brachten mich auf die Idee www.forgetsmoking.com zu erstellen.